Cofnij
Keks świąteczny low FODMAP

low FODMAP Keks Świąteczny

Maria
Każdy keks na święta jest dosyć trudny w przygotowaniu ze względu na składniki, które nie zawsze są niskofodmapowe, na przykład suszone morele albo zbyt duża ilość rodzynek. Ten low FODMAP Keks Świąteczny został przygotowany przy współpracy z dietetykiem, który sprawdził ilości tak, aby były Low FODMAP. Jest to jedno z moich ulubionych ciast świątecznych, ze względu na to, że nie ma kremu albo czekolady i w związku z tym może dłużej poleżeć.
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 55 minuty
Rodzaj Deser, deser bez glutenu, deser bezglutenowy, deser low fodmap
Kuchnia polish, Polska
Porcje 12 porcji

Sprzęt

  • miseczka do rodzynek
  • 2 duże miski
  • forma podłużna do pieczenia chleba
  • robot kuchenny
  • rondelek do roztopienia masła

Składniki
  

  • 4 duże jajka
  • ½ szklanki cukru 110 g
  • 1.5 szklanki mąki bezglutenowej 225g
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia bezglutenowego jeśli dla osób z celiakią
  • 100 g masła
  • 370 g bakalii:
  • 120 g rodzynek
  • 200 g mieszanki owoców brazylijskie, migdały, pekańskie, włoskie lub ziemne
  • 50 g domowej roboty skórki pomarańczowej potrzebna tylko skórka pomarańczowa i cukier

Instrukcje
 

  • Odmierz rodzynki w miseczce i zalej je gorącą wodą. Namaczaj przez conajmniej 15 minut.
  • Posiekaj orzechy, jednak niecałkeim drobno, bo chcesz widzieć kawałki orzechów w cieście. Umieść orzechy wraz ze skórka pomarańczową w dużej misce i wymieszaj z 2 łyżkami mąki bezglutenowej. To powinno pomóc, aby bakalie nie opadły w trakcie pieczenia.
  • Nagrzej piekarnik do temperatury 180 stopni C/ 160 stopni C z termoobiegiem.
  • Przygotuj podłużną blaszkę do pieczenia chleba. Wysmaruj ją masłem i posyp dokładnie mąką bezglutenową albo bułką tartą na bazie chleba bezglutenowego.
  • Rozpuść masło w rondelku. Odstaw do wystygnięcia.
  • Teraz będzie potrzebować dwie miski, jedną mniejszą do przesiania mąki i proszku do pieczenia, a drugą do ubicia jajek.
  • Ubij jajka z cukrem, używając robota kuchennego.
  • Przesiej mąkę bezglutenową i proszek do pieczenia do mniejszej miski. Po ubiciu jajek, dodawaj do nich po trochu mieszanki mąki. Następnie dodawaj po trochu roztopionego masła i mieszaj łyżką. Na koniec dodaj wszystkie bakalie, włącznie z rodzynkami, które najpierw należy odsączyć z wody. Dokładnie wymieszaj łyżką wszystkie składniki.
  • Przełóż całe ciasto do formy. Umieść w gorącym piekarniku i piecz przez 50- 55 minut aż włożony szpikulec wyjdzie suchy i czysty. Wtedy wyłącz piekarnik i skończ schładzanie w uchylonym piekarniku.
  • Ciasto możesz posypać cukrem pudrem przesianym przez sitko.
Słowo kluczowe low fodmap keks