Dorsz Zapiekany z Mozarellą i Pomidorami (Low FODMAP)

Maria

Dorsz Zapiekany z Mozarellą i Pomidorami (Low FODMAP)

Ten Dorsz Zapiekany z Mozarellą i Pomidorami (Low FODMAP) to doskonały, szybki posiłek, na przykład na ciepłą kolację. Można go podawać z sałatką lub surówką.

Wydrukuj przepis Pin Recipe

Czas przygotowania 5

Czas gotowania 25

Porcje: 2 porcje

Rodzaj: Kolacja, Lunch, Przystawka, Ryba low FODMAP

Ingredients Equipment Method

Składniki

2 filety z dorsza świeże lub mrożone
olej w sprayu
1 duży pomidor
6 czarnych oliwek pokrojonych
kilka świeżych liści bazylii
sól, pieprz czarny do smaku
60 g sera mozarella 30 g w każdej "pizzy"

Sprzęt

blaszka do pieczenia

Method

Jeżeli używasz mrożonego fileta z dorsza, to należy go najpierw rozmrozić.
Nagrzej piekarnik do temperatury 180 stopni C.
Osusz i przypraw filety solą i pieprzem z obydwu stron.
Przygotuj małą blaszkę. Spryskaj ją olejem w sprayu. Ułóż filety na blaszce.
Pokrój pomidora w plastry i ułóż na filetach. Następnie ułóż podarte liście bazylii, pokrojone oliwki i na końcu ser mozarella w plastrach.
Włóż do gorącego piekarnika na około 25 minut (w zależności od piekarnika) lub aż ryba będzie przepieczona ser roztopiony.
Smacznego!