Cofnij
Czekoladowy Budyń Jaglany z borówkami
Maria

Low FODMAP Czekoladowy budyń jaglany

Po zmiksowaniu wszystkich składników ten budyń jaglany jest przyjemnie kremowy. Poza tym jest bardzo czekoladowy dzięki kakao, jak również wystarczająco słodki ze względu na dodanie syropu klonowego.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 5 minuty
w lodówce 15 minuty
Porcje: 4 porcje
Rodzaj: Deser
Kalorie: 121
Ingredients Method

Składniki
  

  • 174 g ugotowanej kaszy jaglanej
  • 125 ml 2% mleka bez laktozy
  • 1/2 średniego banana
  • 14 g kakao
  • 2 łyżki syropu klonowego

Method
 

  1. Odmierz i przełóż wszystkie składniki do blendera.
  2. Dobrze zmiksuj.
  3. Przełóż do ładnych salaterek i schowaj do lodówki, aby budyń się nieco ściął.
  4. Udekoruj wybranymi owocami Low FODMAP, na przykład borówkami.