Sałatka Low FODMAP z Makrelą i Fetą

Maria

Sałatka Low FODMAP z Makrelą i Fetą

Ta Sałatka Low FODMAP z Makrelą i Fetą powstała w sezonie pomidorowym, gdy pomidory są nie tylko tańsze, ale również smakują znakomicie. Rzodkiewka i bazylia są z ogrodu i razem z wędzoną makrelą i serem feta (polecam użycie oryignalnego sera Greckiego Feta, nie serów typu feta) ta sałatka jest naprawdę pyszna! Rzodkiewki dodają chrupkości, a makrela i ser feta słonego smaku, co razem daje świetną kombinację.

Wydrukuj przepis Pin Recipe

Czas przygotowania 10

Łączny czas 10

Porcje: 1

Rodzaj: Breakfast, Lunch, Sałatka

Kalorie: 434

Ingredients Equipment Method

Składniki

150 g świeżego pomidora
80 g wędzonej makreli
40 g sera Greckiego Feta
6 rzodkiewek
1 łyżka świeżej bazylii
10 spryskań oliwy z oliwek w sprayu
szczypta soli, pieprzu

Sprzęt

nóż
waga kuchenna

Method

Pokrój pomidora na dość grube plastry. Ułóż je na talerzu, razem z pokrojoną rzodkiewką.
Po zważeniu makreli porozdzielaj ją na mniejsze porcje i ułóż na wierzchu poprzednich składników. Pokrój ser Feta i porozsypuj równomiernie na wierzchu sałatki.
Przypraw do smaku i udekoruj liśćmi bazylii. Pamiętaj tylko, że wędzona makrela i feta są już słone, więc nie przesadź z solą.
Smacznego!