Bez glutenu Bez laktozy Obiad Przepis też na moim angielskim blogu

Kurczak z ciecierzycą (Low FODMAP)

Duszący się kurczak

Uważam, że ciecierzyca jest świetnym składnikiem, nie tylko do hummusa. Pasuje doskonale do duszonych potraw, sosów i curry, w tym do tej potrawy: Kurczak z ciecierzycą (Low FODMAP). Jest również źródłem białka. Oczywiście, w diecie low FODMAP, należy spożywać tylko wymierzone jej porcje  i to najlepiej tej z puszki. Dzieje się tak, ponieważ „rozpuszczalne w …

Bez glutenu Bez laktozy Obiad Przepis też na moim angielskim blogu

Low FODMAP Kurczak Korma Curry

Low FODMAP kurczak korma curry

Ta potrawa Low FODMAP Kurczak Korma Curry jest pełna smaków i aromatów! Może być bardzo łagodna, ale dopasowując ilość mielonej chili, można zrobić tę potrawę o wiele bardziej ostrą. Tylko należy pamiętać, że chili dla niektórych ludzi może być również przyczyną wystepowania symptomów.   Jest to podwójny przepis, który zawiera sposób na wykonanie low FODMAP …

Bez glutenu Bez laktozy Na ciepło/ na zimno Obiad Przepis też na moim angielskim blogu

Low FODMAP Nogi z kurczaka pieczone w płatkach owsianych

Znalazłam ten przepis w książce kucharskiej “Kuchnia dietetyczna”. Bardzo łatwe przyrządzenie i fajny efekt chrupiącej warstwy płatków na kurczaku.     Ten przepis został zaakceptowany przez dietetyka Low FODMAP, Evelyn Toner z Londynu. Znajdź interesujące artykuły na temat odżywiania, IBS, FODMAP na jej blogu.   Składniki na 2 porcje (2 nogi z kurczaka): 2  nogi z …