Bez glutenu Bez laktozy Danie wegetariańskie Lunch Potrawy z jajek Przekąska Przepis też na moim angielskim blogu Sałatka

Sałatka Jarzynowa Low FODMAP

Polska Sałatka warzywna Low FODMAP

  Zazwyczaj sałatka warzywna ma w składzie cebulę*, jabłko i dużo groszku, w związku z tym wszystkie składniki, których powinniśmy unikać na diecie Low FODMAP. Jednak niewielkie zmiany mogą sprawić, że będziemy mogli wrócić do jej przygotowywania. I uwierzcie mi, że ta Sałatka Jarzynowa Low FODMAP jest tak dobra, że niczego jej nie brakuje! Nawet i reszta …

Bez glutenu Bez laktozy Lunch Potrawy z jajek Przepis też na moim angielskim blogu

Błyskawiczna Sałatka z Jajkiem i Szynką Parmeńską (low FODMAP)

Błyskawiczna Sałatka z Jajkiem i Szynką Parmeńską (low FODMAP)

  Błyskawiczna Sałatka z Jajkiem i Szynką Parmeńską (low FODMAP) to odpowiedź na to, gdy nie mam pomysłu na drugie śniadanie czy lunch w pracy. Tak naprawdę to najdłużej zajmuje tutaj ugotowanie jajek, ale to można przygotować wcześniej.     BŁYSKAWICZNA SAŁATKA Z JAJKIEM I SZYNKĄ PARMEŃSKĄ (Low FODMAP) W tej sałatce są aż trzy jajka, …

Bez glutenu Danie wegetariańskie Lunch Potrawy z ryb Przepis też na moim angielskim blogu Sałatka

Sałatka Low FODMAP z Makrelą i Fetą

Sałatka Low FODMAP z Makrelą i Fetą

Czasami można stworzyć wspaniałą kombinację smaków tylko i wyłącznie używając to, co akurat się ma w lodówce czy ogrodzie. Tylko trzeba nieco kreatywności. Niektóre składniki zawsze będą do siebie pasować, jak na przykład pomidory i bazylia. Pomidory i mozarella. Albo wołowina i rozmaryn. Lista jest długa. Reszta to składniki, które się dopasowuje metodą prób, a …

bez dodatku cukru Bez glutenu Bez laktozy Danie wegetariańskie Lunch Przekąska Przepis też na moim angielskim blogu Sałatka Śniadanie

Sałatka z pomidorami, mozzarellą i kiełkami rzodkiewki

Sałatka z pomidorami, mozzarellą i kiełkami rzodkiewki

Ta Sałatka z pomidorami, mozzarellą i kiełkami rzodkiewki jest świetną opcją na lekkie śniadanie bądź przekąskę! Kiełki rzodkiewki możesz kupić bez problemu w polskich sklepach, nie tylko ogrodniczych. W tym przepisie przedstawię, jak łatwo jest je wyhodować. Jak wyhodować kiełki rzodkiewki: Potrzebujesz saszetkę kiełków rzodkiewki i czysty słoik, dużo większy niż ilość kiełków, bo pamiętaj, …

bez dodatku cukru Bez glutenu Bez laktozy Lunch Przekąska Przepis też na moim angielskim blogu Sałatka

Low FODMAP kolorowa sałatka z jarmużem

Low FODMAP kolorowa sałatka z jarmużem to bardzo łatwa sałatka, stworzona dzięki potrzebie. Miałam wielką ochotę na jakieś chrupiące warzywa i oto, co z tego powstało! Ta sałatka ma mało kalorii, jest dość dużą porcją, jak również zawiera około 2/5 porcji warzyw potrzebnych nam dziennie.   Ten przepis został zaakceptowany przez dietetyka Low FODMAP, Evelyn …