bez dodatku cukru Bez glutenu Bez laktozy Danie wegetariańskie Deser Przepis też na moim angielskim blogu

Jogurtowiec low FODMAP z owocami

Ciasto galaretkowe - jogurtowiec bez laktozy

  Jogurtowiec low FODMAP z owocami i kolorowymi galaretkami – to doskonały przepis na niskokaloryczny deser, który wygląda jak tęczowe ciasto!     JOGURTOWIEC LOW FODMAP Z OWOCAMI Masz ochotę na lekki deser? Może nawet bez cukru? (To zależy od tego, czy znajdzisz w sklepie galaretki bez cukru). To “ciasto” jogurtowiec jest lekkie, pyszne, owocowe. …

bez dodatku cukru Bez laktozy Na ciepło/ na zimno Przekąska Przepis też na moim angielskim blogu

Babeczki z ciasta filo ze szpinakiem – low FODMAP

Babeczki z ciasta filo ze szpinakiem - low FODMAP

    Babeczki z ciasta filo ze szpinakiem (Low FODMAP) – to pyszna przekąska, doskonała na ciepło i na zimno, ze szpinakiem, szynką i serem, moje niedawne odkrycie na szybką przekąskę.     LOW FODMAP BABECZKI Z WARZYWAMI, SZYNKĄ I SEREM Jeżeli masz ochotę na coś innego, a jednocześnie zdrowego (z małą ilością tłuszczu), to …

Bez glutenu Bez laktozy Obiad Potrawy z ryb

Grillowany okoń morski i warzywa na parze – Low FODMAP

Grillowany okoń morski i warzywa na parze

Grillowany okoń morski i warzywa na parze  – do tej potrawy w żadnym wypadku nie trzeba mieć grilla w ogródku. Wystarczy patelnia grillowa bądź elektryczny grill. W tym przypadku przygotowałam tę wspaniałą rybę w elektrycznym grillu George Foreman. O wiele szybciej zajmuje grillowanie ryby niż ugotowanie na parze warzywek.    Wspaniała, świeża ryba i świeże warzywa …

Bez glutenu Bez laktozy Danie wegetariańskie Deser potrawy Wigilijne

Pierniki imbirowe bezglutenowe – low FODMAP

Jasne pierniki imbirowe z mąki bezglutenowej

Co prawda jest już jeden przepis na pierniki bezglutenowe na blogu, jednak ten przepis jest zupełnie inny! W tamtym użyłam cukru brązowego, który mimo, że zmiksowany z masłem, nadawał po upieczeniu chrupkości. Te pierniki imbirowe bezglutenowe Low FODMAP są również kruche, ale w nieco inny sposób. Są gładkie i puszyste, bardzo kruche, a przy tym rozpływają się …