Bez glutenu Bez laktozy Lunch Na ciepło/ na zimno Obiad Potrawy z ryb Przepis też na moim angielskim blogu Sałatka

Łosoś Teriyaki z Sałatką Tęczową (Low FODMAP)

Sałatka Tęczowa z Łososiem Teriyaki

Ten Łosoś Teriyaki z Sałatką Tęczową (Low FODMAP) to szybki sposób na smaczny posiłek. W trakcie jak smażysz łososia, przygotowujesz jednocześnie sałatkę.   sos teriyaki jest Low FODMAP, zamówisz go do Polski z brytyjskiej strony FODY. gdy wcześniej zamarynujesz łososia, to później przygotowanie jest proste proste i smaczne danie łosoś smakuje jak prosto z restauracji …

Bez glutenu Lunch Potrawy z ryb

Dorsz Zapiekany z Mozarellą i Pomidorami (Low FODMAP)

Dorsz Zapiekany z Mozarellą i Pomidorami i surówka

Ten Dorsz Zapiekany z Mozarellą i Pomidorami (Low FODMAP) to doskonały, szybki posiłek, na przykład na ciepłą kolację. Można go podawać z sałatką lub surówką. Poniżej pizza z dorsza podana z prostą surówką z selera i marchewki.       Pomysł na przygotowanie takiej “pizzy” przyszedł mi do głowy, ponieważ po pierwsze zwykła, szybka w przygotowaniu …

Bez glutenu Bez laktozy Lunch Obiad Potrawy z ryb Przepis też na moim angielskim blogu Zupa

Zupa Rybna z Owocami Morza (Low FODMAP)

Low FODMAP Zupa Rybna

Ta Zupa Rybna z Owocami Morza (Low FODMAP) jest najlepszą zupą rybną/ z owocami morza, którą ugotowałam do tej pory. Z mintajem, wędzonym plamiakiem (można też użyć dorsza) i owocami morza, jest również bez glutenu i laktozy.     Wpadłam na pomysł przygotowania tej zupy rybnej, gdy miałam niesamowitą ochotę na owoce morza. Jednocześnie chciałam, aby …

Bez glutenu Bez laktozy Lunch potrawy Wigilijne Potrawy z ryb Sałatka Śniadanie

Gravlax – Łosoś Marynowany (Low FODMAP)

Gravadlax z łososia z tekstem

  Ten Gravlax – łosoś marynowany, składający się z zaledwie pięciu składników jest niesamowicie prosty w przygotowaniu. A efekt jest jeszcze lepszy!   Tak wygląda łosoś pod kołderką z soli, cukru, świeżego kopru i startej skórki z cytryny ↓↓↓.     Nie zdziwiłabym się, jeżeli po pierwszym spróbowaniu tego Gravlax – Łososia Marynowanego (Low FODMAP) “w stylu wędzonego” …

Bez glutenu Bez laktozy Lunch Obiad potrawy Wigilijne Potrawy z ryb

Bezglutenowe Pierogi z Krewetkami (Low FODMAP)

Pierogi z Krewetkami ugotowane i usmażone

  Bezglutenowe Pierogi z Krewetkami (Low FODMAP) to doskonała i przepyszna alternatywa na świąteczny stół dla tych, którzy nie tylko nie mogą jeść tradycyjnych pierogów na mące pszennej, ale również niekoniecznie im służy kapusta z grzybami.   W tym przepisie do azjatyckiego farszu użyłam kapustę pak choi, dozwoloną w diecie low FODMAP, a także wspaniałe krewetki …

Bez glutenu Bez laktozy Obiad Potrawy z ryb

Grillowany okoń morski i warzywa na parze – Low FODMAP

Grillowany okoń morski i warzywa na parze

Grillowany okoń morski i warzywa na parze  – do tej potrawy w żadnym wypadku nie trzeba mieć grilla w ogródku. Wystarczy patelnia grillowa bądź elektryczny grill. W tym przypadku przygotowałam tę wspaniałą rybę w elektrycznym grillu George Foreman. O wiele szybciej zajmuje grillowanie ryby niż ugotowanie na parze warzywek.    Wspaniała, świeża ryba i świeże warzywa …

Bez glutenu Danie wegetariańskie Lunch Potrawy z ryb Przepis też na moim angielskim blogu Sałatka

Sałatka Low FODMAP z Makrelą i Fetą

Sałatka Low FODMAP z Makrelą i Fetą

Czasami można stworzyć wspaniałą kombinację smaków tylko i wyłącznie używając to, co akurat się ma w lodówce czy ogrodzie. Tylko trzeba nieco kreatywności. Niektóre składniki zawsze będą do siebie pasować, jak na przykład pomidory i bazylia. Pomidory i mozarella. Albo wołowina i rozmaryn. Lista jest długa. Reszta to składniki, które się dopasowuje metodą prób, a …

Bez glutenu Lunch Potrawy z ryb Przekąska Przepis też na moim angielskim blogu Sałatka Śniadanie

Low FODMAP kanapka z łososiem wędzonym i serkiem

Low FODMAP wafle ryżowe z łososiem wędzonym i serkiem

Znalazłam w supermarkecie wspaniałego wędzonego łososia w promocji i postanowiłam uzyć go do tej Low FODMAP kanapki z łososiem wędzonym i serkiem. W diecie low FODMAP można przygotować kanapkę z chleba low FODMAP, w tym również większości bezglutenowych bądź nawet mój chleb orkiszowy na zakwasie. Jednak tym razem użyłam wafli ryżowych, które są lekkie i …

Bez glutenu Bez laktozy Potrawy z jajek Potrawy z ryb Przekąska Przepis też na moim angielskim blogu

Low FODMAP jajka faszerowane tuńczykiem

Jajko nadziewane tuńczykiem

Wcześniej zrobiłam jajka faszerowane wędzoną makrelą i wyszły świetnie. Tym razem potrzebowałam  przekąskę Low FODMAP do zabrania na impreze Sylwestrową i wymyśliłam ten przepis na Low FODMAP jajka faszerowane tuńczykiem. Zawsze jest dobrym pomysłem, aby przynieść własne jedzenie na imprezę, jeśli jesteś na takiej dość specjalistycznej diecie, jaką jest Low FODMAP. Inni ludzie często nie …

Bez glutenu Bez laktozy Obiad potrawy Wigilijne Potrawy z ryb Przekąska Przepis też na moim angielskim blogu

Wigilijny karp w galarecie

Low FODMAP karp w galarecie

Wigilijny Karp w galarecie królował na stole wigilijnym w mojej rodzinie od zawsze. Jednak dopiero parę lat temu odważyłam się zacząć przygotowywać go sama w moim domu. Zapewne dlatego, że wymaga to dość dużo pracy, a w święta i tak jesteśmy zalatani. Jednak instruktaże mojej mamy nie poszły na marne i od teraz przygotowuję karpia …