Kategoria: Bez laktozy

Bez laktozy Lunch Na ciepło/ na zimno Potrawy z jajek Przekąska Przepis też na moim angielskim blogu Śniadanie

Tosty Francuskie z Serem i Szynką (Low FODMAP)

by Maria
Low FODMAP Tosty Francuskie z serem i kurkumą

  Tosty Francuskie z Serem i Szynką, zainspirowane i zaadoptowane z brytyjskiego programu telewizyjnego Nadiyii Hussain “Nadiya’s Time to Eat” są pyszną propozycją na syte śniadanie albo lunch. Chrupiąca warstwa usmażonego chleba, pachnąca delikatnie czosnkiem oraz rozpływający się w ustach ser Cheddar (możesz użyć innego, ulubionego sera żółtego, ale polecam taki o ostrzejszym smaku) – czego wymagać więcej …

Keep Reading
1 komentarz do Tosty Francuskie z Serem i Szynką (Low FODMAP)
Bez glutenu Bez laktozy Danie wegetariańskie Deser Przekąska

Low FODMAP Sorbet Melonowy z Miętą

by Maria
Low FODMAP Sorbet Melonowy z Miętą

Low FODMAP Sorbet Melonowy z Miętą jest doskonały na gorącą pogodę. Słodki i orzeźwiający, zaspokoi ochotę na lody i nieco schłodzi w te letnie dni. Posłodzony syropem klonowym oraz syropem z kwiatu czarnego bzu, który możesz kupić tutaj.   Tylko 5 składników plus woda – sorbet jest prosty w przygotowaniu! Doskonały na gorące dni orzeźwiający, …

Keep Reading
Leave a Comment on Low FODMAP Sorbet Melonowy z Miętą
bez dodatku cukru Bez glutenu Bez laktozy Lunch Obiad Przepis też na moim angielskim blogu

Low FODMAP Kurczak w Coli

by Maria
Kurczak w Coli Low FODMAP

Low FODMAP Kurczak w Coli to przepis zaadoptowany do diety low FODMAP ze strony Slimming World. Dostosowałam ilość niektórych warzyw, a inne zamieniłam. Większość składników powinnaś mieć w domu, więc możesz przygotować tego Kurczaka w sosie z Coli w każdej chwili!    delikatne i kruche kawałki kurczaka są w lekko słodkawym sosie. Cola nadaje aromatu, …

Keep Reading
Leave a Comment on Low FODMAP Kurczak w Coli
Bez glutenu Bez laktozy Lunch Obiad Przepis też na moim angielskim blogu

Jagnięcina w Sosie Curry (Low FODMAP)

by Maria
Jagnięcina w Sosie Curry (Low FODMAP)

Jagnięcina w Sosie Curry to nieco zmieniony przepis z mojego bloga Fit FODMAP Foodie na Low FODMAP Baraninę Curry. Postanowiłam stworzyć nieco lżejszą wersję, bez masła klarowanego i z nieco innymi warzywami. Poza tym tu, gdzie mieszkam teraz, nie mogę dostać ani mięsa z baraniny ani z kozy (podejrzewam, że w Polsce jest tak samo!), a jagnięcina jest łatwo …

Keep Reading
Leave a Comment on Jagnięcina w Sosie Curry (Low FODMAP)
Bez glutenu Bez laktozy Lunch Obiad Przepis też na moim angielskim blogu

Prosty Obiad Low FODMAP – Duszona Wołowina z Papryką

by Maria

Duszona Wołowina z Papryką to doskonały pomysł, gdy nie mam pomysłu na obiad (a mielone mięso i paprykę mam w domu zawsze), Jest trochę jak gulasz, a trochę jak sos do makaronu. Jednak moja rodzina najbardziej go uwielbia z kremowym puree z ziemniaków.   bez glutenu i laktozy gotowe danie można mrozić z chudego mięsa mielonego, więc można powiedzieć, …

Keep Reading
Leave a Comment on Prosty Obiad Low FODMAP – Duszona Wołowina z Papryką
bez dodatku cukru Bez glutenu Bez laktozy Danie wegetariańskie Przepis też na moim angielskim blogu Śniadanie

Low FODMAP Pieczona Owsianka z Owocami

by Maria
Low FODMAP Pieczona Owsianka z Owocami

Low FODMAP Pieczona Owsianka z Owocami to doskonały sposób na ciepłe śniadanie. W deszczowy dzień albo gdy potrzebujesz ekstra energii na zajęty dzień i chcesz wytrwać do lunchu bez podjadania. Ponieważ posiada płatki owsiane, które znane są z wolnego uwalniania energii, to nie będzie Ci jej brakować tego poranka!     przepis zaadoptowany do diety …

Keep Reading
Leave a Comment on Low FODMAP Pieczona Owsianka z Owocami
Bez glutenu Bez laktozy Lunch Na ciepło/ na zimno Obiad Potrawy z ryb Przepis też na moim angielskim blogu Sałatka

Łosoś Teriyaki z Sałatką Tęczową (Low FODMAP)

by Maria
Sałatka Tęczowa z Łososiem Teriyaki

Ten Łosoś Teriyaki z Sałatką Tęczową (Low FODMAP) to szybki sposób na smaczny posiłek. W trakcie jak smażysz łososia, przygotowujesz jednocześnie sałatkę.   sos teriyaki jest Low FODMAP, zamówisz go do Polski z brytyjskiej strony FODY. gdy wcześniej zamarynujesz łososia, to później przygotowanie jest proste proste i smaczne danie łosoś smakuje jak prosto z restauracji …

Keep Reading
Leave a Comment on Łosoś Teriyaki z Sałatką Tęczową (Low FODMAP)
Bez glutenu Bez laktozy Danie wegetariańskie Przepis też na moim angielskim blogu Śniadanie

Nocna Owsianka low FODMAP z Truskawkami

by Maria
Nocna Owsianka Low FODMAP gotowa do lodówki

Ta Nocna Owsianka low FODMAP z Truskawkami jest doskonałym pomysłem na szybkie śniadanie, które przygotowujesz dzień wcześniej. Wystarczy to zrobić zanim pójdziesz spać, a płatki owsiane zrobią swoje, jak Ty śpisz! Rano wystarczy tylko otworzyć pudełko Tupperware albo słoik i cieszyć się smakiem pysznej maczanej owsianki.     “Proste śniadanie, rano gotowe do zjedzenia.”   …

Keep Reading
Leave a Comment on Nocna Owsianka low FODMAP z Truskawkami
Bez glutenu Bez laktozy Danie wegetariańskie Lunch Potrawy z jajek Przekąska Przepis też na moim angielskim blogu Sałatka

Sałatka Jarzynowa Low FODMAP

by Maria
Polska Sałatka warzywna Low FODMAP

  Zazwyczaj sałatka warzywna ma w składzie cebulę*, jabłko i dużo groszku, w związku z tym wszystkie składniki, których powinniśmy unikać na diecie Low FODMAP. Jednak niewielkie zmiany mogą sprawić, że będziemy mogli wrócić do jej przygotowywania. I uwierzcie mi, że ta Sałatka Jarzynowa Low FODMAP jest tak dobra, że niczego jej nie brakuje! Nawet i reszta …

Keep Reading
Leave a Comment on Sałatka Jarzynowa Low FODMAP
Bez glutenu Bez laktozy Danie wegetariańskie Lunch Obiad Przepis też na moim angielskim blogu

Greens Mac ‘n’ Cheese – Makaron z Serem Jamiego Olivera

by Maria
Low FODMAP Greens Mac' N' Cheese by Jamie Oliver

Ta potrawa Low FODMAP – Greens Mac ‘n’ Cheese – Makaron z Serem Jamiego Olivera jest świetnym sposobem, aby przekonać niekochających zielone warzywa do ich spożycia. Moje dziecko pomagało w przygotowaniach i potem wcinało ten Makaron z Serem (Low FODMAP) jakby nigdy nic. Większość warzyw jest tutaj zblendowana w sosie, więc jeśli już, to trzeba przekonywać niektórych …

Keep Reading
Leave a Comment on Greens Mac ‘n’ Cheese – Makaron z Serem Jamiego Olivera