Kategoria: bez dodatku cukru

bez dodatku cukru Bez glutenu Bez laktozy Danie wegetariańskie Lunch Przekąska Przepis też na moim angielskim blogu Sałatka Śniadanie

Sałatka z pomidorami, mozzarellą i kiełkami rzodkiewki

by Maria
Sałatka z pomidorami, mozzarellą i kiełkami rzodkiewki

Ta Sałatka z pomidorami, mozzarellą i kiełkami rzodkiewki jest świetną opcją na lekkie śniadanie bądź przekąskę! Kiełki rzodkiewki możesz kupić bez problemu w polskich sklepach, nie tylko ogrodniczych. W tym przepisie przedstawię, jak łatwo jest je wyhodować. Jak wyhodować kiełki rzodkiewki: Potrzebujesz saszetkę kiełków rzodkiewki i czysty słoik, dużo większy niż ilość kiełków, bo pamiętaj, …

Keep Reading
Leave a Comment on Sałatka z pomidorami, mozzarellą i kiełkami rzodkiewki
bez dodatku cukru Bez glutenu Bez laktozy Deser

Low FODMAP Czekoladowy budyń jaglany

by Maria
Czekoladowy Budyń Jaglany z borówkami

Ten przepis na Low FODMAP Czekoladowy budyń jaglany to nieco zmieniona wersja przepisu grupowiczki z mojej grupy na Facebooku „przepisy low FODMAP po polsku”, pani Małgorzaty Wisłockiej. Zmieniłam przepis niewiele, na przykład nie dodając masła orzechowego. Po zmiksowaniu wszystkich składników ten budyń jaglany jest przyjemnie kremowy. Poza tym jest bardzo czekoladowy dzięki kakao, jak również wystarczająco …

Keep Reading
1 komentarz do Low FODMAP Czekoladowy budyń jaglany
bez dodatku cukru Bez glutenu Bez laktozy Deser

Lody bananowo czekoladowe low FODMAP

by Maria
lody bananowo czekolaowe low FODMAP

Osobiście uwielbiam lody. I czekoladę. A czasami mam ochotę na jedno i drugie. To właśnie tak powstał pomysł na te lody bananowo czekoladowe low FODMAP. Mimo, że te lody sa bardzo czekoladowe i słodkie, to nie zawieraja ani grama dodanego białego czy innego cukru. Cała słodycz pochodzi z banana. Normalnie lody to nie do końca …

Keep Reading
2 komentarze do Lody bananowo czekoladowe low FODMAP
bez dodatku cukru Bez glutenu Bez laktozy Lunch Obiad Zupa

Low FODMAP zupa krem z dyni

by Maria
Low FODMAP zupa krem dyniowa

Low FODMAP zupa krem z dyni to dla mnie odpowiedź, gdy nie mam pomysłów na lunch bądź lekki obiad.  Szybko gotowa do zjedzenia w domu bądź do odgrzania w kuchence mikrofalowej następnego dnia w pracy. Gdy jest się na diecie Low FODMAP czy też na zmodyfikowanej diecie Low FODMAP w celu poprawy symptomów Choroby Jelita …

Keep Reading
Leave a Comment on Low FODMAP zupa krem z dyni
bez dodatku cukru Bez glutenu Bez laktozy Obiad Przepis też na moim angielskim blogu

Gołąbki Low FODMAP w sosie pomidorowym

by Maria
low FODMAP gołąbki

Te Polskie gołąbki low FODMAP to jedno z moich ulubionych dań obiadowych. Moja mama przygotowywała gołąbki od mojego dzieciństwa i często na specjalne okazje. To jest jej oryginalny przepis, z moimi adaptacjami do diety Low FODMAP. Te gołąbki Low FODMAP w sosie pomidorowym są: przepyszne! o niższej zawartości tłuszczu o niższej kaloryczności gotowe do mrożenia …

Keep Reading
5 komentarzy do Gołąbki Low FODMAP w sosie pomidorowym
bez dodatku cukru Bez glutenu Bez laktozy Lunch Obiad Przepis też na moim angielskim blogu

Low FODMAP sos boloński

by Maria
Low FODMAP tradycyjny sos bolognese

Uwielbiam spaghetti bolognese. Kiedyś często je przygotowywałam, z cebulą, groszkiem i innymi składnikami. Jednak teraz, aby uzyskać Low FODMAP sos boloński, cebulę zastąpiłam zielonym porem. Również ominęłam groszek, ponieważ uważam, ze bardzo mała ich ilość, dozwolona w diecie Low FODMAP, nie jest warta ich dodawania. Trochę to trwa, aby przygotować ten Low FODMAP sos boloński, zwłaszcza …

Keep Reading
3 komentarze do Low FODMAP sos boloński
bez dodatku cukru Bez glutenu Bez laktozy Obiad Przepis też na moim angielskim blogu

Bolognese w sosie pomidorowym z marchewką

by Maria
Bolognese w sosie pomidorowym z marchewką

Uwielbiam sos Bolognese, jednak ze względu na dietę Low FODMAP, nie mogę jeść tradycyjnej wersji z dużą ilością cebuli, czosnku, a także groszku i pomidorów z puszki. Tym razem w tym przepisie na Bolognese w sosie pomidorowym z marchewką zamieniłam na przykład cebulę na zielone części liści pora. Również zmniejszyłam ilość użytych pomidorów z puszki …

Keep Reading
1 komentarz do Bolognese w sosie pomidorowym z marchewką
bez dodatku cukru Bez glutenu Deser Przepis też na moim angielskim blogu

Low FODMAP bezglutenowe brownie z awokado

by Maria
Low FODMAP bezglutenowe brownie z awokado

Miałam ogromną ochotę na coś czekoladowego i to Low FODMAP bezglutenowe brownie z awokado jest tego rezultatem! Przepis znalazłam w magazynie lokalnego sklepu i dostosowałam go tak, aby był bez glutenu i Low FODMAP. To Low FODMAP bezglutenowe brownie z awokado jest świetne i można powiedzieć, że jest fit, z tego względu, że samo ciasto (w opcji …

Keep Reading
1 komentarz do Low FODMAP bezglutenowe brownie z awokado
bez dodatku cukru Bez laktozy Lunch Potrawy z jajek Przepis też na moim angielskim blogu Śniadanie

Low FODMAP Jajko w koszulce na francuskim toście

by Maria
Low FODMAP Jajko w koszulce na francuskim toście

Jajko w koszulce. Trudne do zrobienia czy nie? Nigdy wcześniej tak naprawdę nie próbowałam. Łatwiejszą opcją dla mnie było jajko gotowane na miękko lub sadzone.  Tym razem postanowiłam spróbować je zrobić! Obejrzałam film instruktażowy na youtubie i oto jak zrobiłam jajko w koszulce do mojego przepisu na Low FODMAP Jajko w koszulce na francuskim toście z …

Keep Reading
1 komentarz do Low FODMAP Jajko w koszulce na francuskim toście
bez dodatku cukru Bez glutenu Bez laktozy Lunch Obiad Przepis też na moim angielskim blogu Zupa

Low FODMAP Zupa krem paprykowo – pomidorowa

by Maria
Low FODMAP Zupa krem paprykowo - pomidorowa

Uwielbiam przygotowywać i jeść tę Low FODMAP zupę krem paprykowo – pomidorową. Jej przygotowanie jest szybie i zupa właściwie sama się robi. Poza tym jest to świetna alternatywa dla tradycyjnej zupy pomidorowej. W jej skład wchodzi również papryka, która wzbogaaca smak i nadaje lekko wędzonego posmaku, dzięki pieczeniu papryki. Można tę zupę zabrać w termosie …

Keep Reading
1 komentarz do Low FODMAP Zupa krem paprykowo – pomidorowa